瞑想会

中村天風が伝えた瞑想法「安定打坐」について、雑念との向き合い方や音を使って静けさへ入る考え方、身体の整え方、日常への活かし方をやさしく紹介します。

🌕️11/1㈯瞑想会テーマ🌕️『苦しみの源は“私”だった：脳の物語を超えて生きる』人の苦しみは、出来事そのものではなく、その出来事に“意味”をつけてしまう脳の物語によって生まれます。「なぜ自分だけが」「失敗したらどうしよう」そんな“二の矢”...