疲労

ボディケア

30代男性の僕が「過活動膀胱」になった原因と対策|改善の決め手となった漢方薬局の紹介

過活動膀胱って、夜間にトイレで何回も起きたり、事前にトイレに行っていても急に我慢できない程の尿意に襲われたり、時には漏れたり・・・と、中々辛いんですよね。 しかも、詳しいメカニズムは分かっていないうえ、尿トラブルなので周りに相談しにくいなどもあり、精神的にきます。 そこで、僕が行った漢方薬局の紹介、そして、僕が過活動膀胱になった原因と対策をブログでまとめました。 過活動膀胱で困っている方が、少しでも参考になれば幸いです。
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疲労回復のための生活習慣改善サポート|疲労を回復して、健康で前向きな気持ちで日々を暮らそう!

【こんなお悩みありませんか?】 「すぐに疲れる」「寝ても疲れが取れない」「なんとなく体がだるい」このように感じたら、生活習慣を見直すサインです!! 僕も以前までは、このようなことに日々悩まされていました。また、「多少の疲れなら、なんとかなる...
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30代男性の僕が漢方薬局へ行ったことで、過活動膀胱が改善した話

30代でまだ若いはずなのに、急な尿意でトイレに間に合わず漏らす。毎日夜中にトイレで2,3回起きる。病院へ行っても治らず、原因さえよく分からない。1年以上このような尿トラブル(頻尿や尿意切迫感、切迫性尿失禁)に悩まされてきました。 しかし、漢...
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腸の不調と疲労の関係

腸といえば消化や栄養素の吸収などを行う器官ですが、実は腸の不調は疲労に大きく繋がっています。 そこで今回は腸について詳しく解説します。 腸の不調と疲労の関係 腸といえば消化や栄養素の吸収などを行う器官ですが、「腸は第二の脳」といわれるように...
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疲労をためやすい6つの食習慣

疲労をためやすい食習慣と、疲労を予防する食習慣のポイントを解説します。 空腹を我慢してダイエットをする 空腹を感じるとき、交感神経が働いて体内に蓄えている体脂肪やグリコーゲンを分解し、エネルギーに変えようとしています。 しかし、この状態が長...
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自律神経とは?自律神経が乱れる原因と乱れを示すサイン

自律神経とは?自律神経が乱れる原因と乱れを示すサイン 疲労と密接な関係にある自律神経。 疲労の原因となる活性酸素を発生させないためには自律神経を整えることが大切です。 そこで今回は、自律神経について紹介します。 自律神経とは? 体を正常に動...
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活性酸素と抗酸化について

脳疲労の原因である「活性酸素」と、その活性酸素の働きを抑える「抗酸化」。 聞いたことはあるけど、よく分からない人が多いかと思います。 そこで今回は、「活性酸素」と「抗酸化」について紹介します。 活性酸素とは? 「活性酸素」とは、呼吸で取り入...
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疲労とは?脳疲労の原因と疲労のメカニズム

昔は「疲れた」=「怠け者」とか「根性が足りない」など、「疲労」について誤った認識があり、疲労そのものの原因や症状について知ることはありませんでした。 しかし最近、脳科学のなどの発展もあり、疲労についての研究が進んでいます。 そこで今回は、「...
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