疲労 活性酸素と抗酸化について
脳疲労の原因である「活性酸素」と、その活性酸素の働きを抑える「抗酸化」。聞いたことはあるけど、よく分からない人が多いかと思います。そこで今回は、「活性酸素」と「抗酸化」について紹介します。活性酸素とは？「活性酸素」とは、呼吸で取り入れた酸素...
疲労 
疲労 疲労とは？脳疲労の原因と疲労のメカニズム
昔は「疲れた」＝「怠け者」とか「根性が足りない」など、「疲労」について誤った認識があり、疲労そのものの原因や症状について知ることはありませんでした。しかし最近、脳科学のなどの発展もあり、疲労についての研究が進んでいます。そこで今回は、「疲労...
雑記 朝のルーティン 〜習慣を変えれば人格が変わる〜
習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる。本当に変われるのか以下の習慣を毎朝実践しています。4時起床歯磨き（笑顔歯磨き）洗顔トイレ掃除豆乳+青汁+プロテイン摂取瞑想六方拝プログラミング勉強読書筋トレ今回は以下の５つを解説います...
雑記 オリジナルアプリ 作成「なに作ればいいか分からない」 〜 Ruby on Railsでアプリ開発〜
テックキャンプに受講中（2020/5〜2020/9）。ウェブアプリコースを一通り終えたので、オリジナルアプリを制作しています。この記事は、制作中に苦労した事、躓いた事などを奮闘記録として記録しています。〜問題〜オリジナルアプリ開発で何を作れ...